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초보자를 위한 기본 시간대·시각 표현 이해하기

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초보자를 위한 기본 시간대·시각 표현 이해하기 시간 표현을 정확히 알면 약속과 일정이 훨씬 분명해집니다 공지사항, 안내 문자, 예약 메시지를 보다 보면 “오전”, “오후”, “자정”, “정오” 같은 시간 관련 표현을 자주 접하게 됩니다. 익숙한 단어들이지만 막상 정확한 기준을 설명하려 하면 헷갈리는 경우도 많습니다. 시간대와 시각 표현은 단순한 숫자가 아니라 사람들 사이의 약속을 맞추기 위한 기준 언어 입니다. 기본 개념만 정확히 이해해두어도 일정 혼동이나 약속 착오를 크게 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 일상에서 자주 쓰이는 기본 시간대·시각 표현을 정리해드립니다. 시간 표현을 정확히 알아야 하는 이유 약속 시간 착오 예방 일정 관리 효율 향상 안내 문구 이해도 상승 불필요한 확인 감소 📌 시간 표현은 대충 이해하면 가장 큰 혼란을 낳습니다. 오전과 오후의 기준 ▶ 오전(AM) 자정(0시)부터 정오(12시) 전까지 📌 오전 12시는 존재하지 않습니다. ▶ 오후(PM) 정오(12시)부터 자정 전까지 📌 오후 12시는 정오를 의미합니다. 자정과 정오 정확히 구분하기 ▶ 자정 하루가 끝나고 다음 날이 시작되는 시점 0시 또는 24시 📌 날짜가 바뀌는 기준입니다. ▶ 정오 낮 12시 오전과 오후의 경계 📌 하루의 중심 시각입니다. 24시간제 시간 표현 이해하기 24시간제는 오전·오후 구분 없이 0시부터 23시까지 표시합니다. 예시 오전 9시 → 09:00 오후 3시 → 15:00 자정 → 00:00 📌 혼동을 줄이기 위해 공공기관에서 자주 사용됩니다. 자주 헷갈리는 시간 표현 ▶ 밤 12시 일반적으로 자정을 의미 날짜 변경 여부 확인 필요 ▶ 새벽 자정 이후 해가 뜨기 전 시간대 📌 정확한 시각보다는 느낌적 표현입니다. ▶ 낮 해가 떠 있는 시간대 보통 오전 후반~오후 초반 📌 공식 시간보다는 일상 표현에 가깝습니다. 시간 범위 표현 이해하기 “10시 이후” → 10시 다음부터 “10시 전” → 10시 이전 “10시까...

정경미 뮤지컬 학원 오픈! 개그우먼에서 원장님으로 변신한 이유

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🌟 정경미, 방송 대신 영어 뮤지컬 학원! 송도에서 대박 난 사연 개그우먼 정경미가 방송을 잠시 내려놓고 인천 송도에서 영어 뮤지컬 학원을 운영 하며 놀라운 인생 2막을 시작했습니다. 오랜 방송 생활 끝에 선택한 이 특별한 행보는 단순한 창업이 아닌, 그녀만의 교육 철학과 진심이 담긴 도전이었습니다. 📍 정경미 뮤지컬 학원, 어디에 있나요? 위치 : 인천 연수구 송도동 시설 : 고층 상가 건물 내 넓고 밝은 공간으로 아이들의 창의성과 표현력을 자극할 수 있는 최적의 환경 수강료 : 월 24만 원 이 학원은 영어와 뮤지컬을 접목한 독창적인 수업 방식으로 아이들이 춤추고 노래하며 자연스럽게 영어를 익히는 프로그램을 운영하고 있습니다. 이미 학부모들 사이에서 입소문이 퍼지고 있을 정도로 반응이 뜨겁습니다. 🌈 왜 영어 뮤지컬? 정경미의 교육 철학 정경미 뮤지컬 학원은 단순한 영어 학원이 아닙니다. 아이들이 직접 무대에 서고, 스스로 표현하는 법을 익히며 자신감과 발표력을 자연스럽게 키워나가는 ‘창의 융합형 교육’ 공간입니다. 정경미는 “요즘 아이들은 간단한 자기소개조차 어려워하는 경우가 많다”며, “뮤지컬은 춤, 노래, 연기를 함께 하면서 자신감을 길러줄 수 있는 좋은 방법”이라고 말했습니다. 여기에 영어를 자연스럽게 접목시켜, 아이들의 흥미와 학습 효과를 모두 잡고 있습니다. 그녀는 영어를 잘하지 않지만, 운영과 기획에 집중 하며 전문 강사진과 함께 학원을 이끌고 있습니다. 🎭 방송을 내려놓고 선택한 ‘진짜 무대’ “20년간 방송을 하면서 늘 긴장 속에 있었지만, 지금은 정말 행복하다.” 이 말에는 정경미의 진심이 담겨 있습니다. 학원을 선택한 이유는 단지 사업이 아니라, 아이들을 만나고 함께 무대를 만드는 과정에서 진짜 의미 있는 무대 를 찾았기 때문입니다. 그녀는 “지금까지 했던 모든 일의 종착점이 정경미 뮤지컬 학원 같다”고 말하며, 교육 현장에서의 매일이 자신의 에너지 원천이라고 밝혔습니다. 👩‍...

파멜라 앤더슨 리암 니슨 키스 포착! 네이키드 건 촬영 후 실제 연인?

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💑 리암 니슨♥파멜라 앤더슨, 영화 속 커플이 현실로? 생방송 키스까지 화제! 2025년 여름, 할리우드에서 가장 뜨거운 로맨스 소식이 등장했습니다. 영화 ‘네이키드 건(The Naked Gun)’ 리부트에서 커플로 호흡을 맞춘 리암 니슨과 파멜라 앤더슨이 실제로도 연애 중이라는 소문이 팬들 사이에서 퍼지고 있습니다. 생방송 키스, 시사회에서의 다정한 제스처, 인터뷰 속 애정 표현까지, 둘 사이의 케미는 그 어느 때보다 진해졌습니다. 🎬 영화로 시작된 인연, 현실로 이어질까? 두 사람은 2025년 개봉을 앞둔 영화 '네이키드 건'에서 커플 역할로 출연하며 인연을 맺었습니다. 작품 속에서 보여준 코믹하고 로맨틱한 호흡은 실제 관계에서도 자연스럽게 이어졌다는 평을 받고 있습니다. 촬영 당시부터 서로에 대한 깊은 호감이 있었다는 후문입니다. 💋 생방송 중 키스 장면, 리얼? 연출? 최근 NBC의 ‘투데이 쇼’에 함께 출연한 두 사람은, 카메라가 켜지는 순간 장난스럽게 키스를 하는 듯한 모습을 연출해 진행자와 시청자 모두를 놀라게 했습니다. 진행자가 “둘 다 싱글인데 이 분위기 뭐냐”고 묻자, 파멜라는 “무슨 말인지 모르겠다”며 웃었고, 리암은 “자연스럽게 흘러가길 바랐다”고 답하며 묘한 여운을 남겼습니다. 📸 시사회 현장에서도 포착된 다정한 모습 영화 시사회에서는 파멜라가 리암의 뺨에 입을 맞추는 장면이 포착되며 열애설에 더욱 불을 지폈습니다. 두 사람은 각각 자녀들과 함께 시사회에 참석해, ‘가족과 함께한 공식 석상’이라는 점에서도 특별한 의미를 더했습니다. 🧡 서로를 향한 애정 표현, 계속된 인터뷰 발언 리암 니슨은 파멜라 앤더슨에 대해 “진심으로 반했다”, “함께 있는 시간이 즐겁다”고 밝혔고, 파멜라 역시 리암에 대해 “완벽한 신사”, “따뜻하고 진실한 사람”이라고 언급하며 서로를 향한 호감을 숨기지 않았습니다. 이들의 솔직한 감정 표현은 팬들에게 더욱 설렘을 안겨주고 있습니다. ❓ 진짜 연인일까? 아직은 ...

통풍 증상과 원인, 통풍에 좋은 음식과 해로운 음식 등 총정리

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✅ 통풍의 원인과 초기증상, 증상 총정리 – 놓치면 만성질환 됩니다! 통풍은 단순히 ‘부자병’이 아닙니다. 현대인 누구나 겪을 수 있는 대표적인 대사 질환 으로, 조기 관리가 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 통풍의 원인, 증상, 초기증상, 식이요법, 치료법 까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다.   📌 통풍이란? **통풍(Gout)**은 체내 요산(Uric acid)이 비정상적으로 쌓이면서 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 특히 엄지발가락 관절 에 극심한 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 🔎 통풍의 원인 – 요산 과다, 퓨린 식품 주의! 🧪 통풍의 주요 원인 통풍은 요산의 과다 생성 또는 배출 장애 로 발생합니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되며 생기며, 소변으로 배출되지 않으면 관절에 쌓여 통풍을 유발합니다. 주요 원인 정리: 고퓨린 식품 섭취 (육류, 내장, 해산물 등) 과도한 음주 (특히 맥주 !) 과당 함유 음료 다량 섭취 비만 및 운동 부족 신장 기능 저하 유전적 요인 및 만성질환(고혈압, 당뇨 등) ⚠️ 통풍의 초기증상과 주요 증상 🔍 초기증상 체크리스트 밤에 심해지는 관절 통증 엄지발가락, 발목, 무릎 에 집중 관절 부위 붓고 열감 및 발적 극심한 통증 – 바람만 스쳐도 아픔 첫 증상 후 자연 회복되지만 재발 가능성 높음 💡 이런 증상도 함께 나타날 수 있어요: 미열, 오한, 구토 전신 피로감 🍽 통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 통풍 관리에 있어 식습관 은 절대적인 요소입니다. 무엇을 먹고, 무엇을 피할지 정확히 아는 것이 핵심입니다. ​ ✅통풍에 좋은 음식 저지방 유제품 : 우유, 요거트 등은 요산 수치 감소 체리, 블루베리 : 강력한 항염 효과 생채소 & 과일 : 퓨린 함량 ↓, 염증 완화 통곡물 : 정제되지 않은 곡류는 염증 억제에 도움 물 : 하루 2리터 이상 섭취 권장 블랙커피 : 요산 수치...

허영호 별세, 세계 최초 7대륙 최고봉과 3극점 도달한 허영호 프로필과 사망원인 총정리

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🏔️ 허영호, 에베레스트를 넘어 하늘로… 대한민국이 기억할 위대한 탐험가 2025년 7월 29일, 대한민국 산악 탐험의 전설 허영호 대장 이 향년 71세로 별세했습니다. 그는 단순한 등반가가 아니라, 세계의 극한에 도전하고 인간의 한계를 넘은 탐험가 였습니다. 그의 부고 소식은 산악계는 물론 전국민에게 깊은 슬픔과 충격을 안겼습니다. 🧗 허영호, 전설이 된 3가지 대기록 ① 에베레스트 6회 등정 1987년 한국인 최초 겨울 등정 2010년 아들 허재석 씨와 함께 부자 동시 정상 등정 총 6차례 정상 정복, 끊임없는 도전의 상징 ② 세계 최초 3극점 도달 1987년: 에베레스트 정상 1994년: 남극점 1995년: 북극점 지구의 세 극한 지점 을 모두 정복한 유일한 한국인 ③ 7대륙 최고봉 정복 아시아: 에베레스트 남미: 아콩카과 북미: 매킨리(데날리) 아프리카: 킬리만자로 유럽: 엘브루스 오세아니아: 칼스텐츠 남극: 빈슨 매시프 이 모든 원정을 기획부터 실행까지 자비로 추진 🛫 하늘도 정복한 산악인 허영호 대장은 초경량 항공기 조종면허 까지 취득해 2011년 1800km 국토종단 비행 에 성공했습니다. "하늘에서 지구의 곡선을 보면 인간이 얼마나 작은 존재인지 알 수 있다"며 하늘 위에서의 도전 도 멈추지 않았습니다. 👨‍🏫 탐험가이자 조직가, 그리고 교육자 허영호는 단순한 산악인이 아닌, 기획자·행정가·교육자 였습니다. 모든 원정을 직접 기획하고 대원을 안전하게 이끄는 완성형 리더 로, 산악계 후배들에게 큰 영향을 끼쳤습니다. 그는 마지막까지도 후학 양성을 위한 탐험 전시회 를 준비 중이었으며, 그것이 완성되기 전 우리 곁을 떠났습니다. 국가가 기억하는 이름, 허영호 1982년부터 1996년까지 4차례 체육훈장 수상 , 세계 각국과 함께한 국제 탐험 원정대 참여 , 그리고 대한민국을 대표하는 탐험가로서 ...

아나 데 아르마스, 톰 크루즈와 열애설? 아나 데 아르마스 프로필·출연작·논란까지 전부 정리!

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💫 아나 데 아르마스, 톰 크루즈와 열애설 속 할리우드 정점에 선 배우 2025년 7월 말, 할리우드 연예계에서 가장 뜨거운 이름은 단연 **아나 데 아르마스(Ana de Armas)**입니다. 그녀는 최근 톰 크루즈와의 열애설 로 전 세계 팬들의 관심을 모으며 다시 한번 스포트라이트를 받았습니다. 🔍 손잡고 데이트까지? 열애설에 불 붙인 순간들 최근 미국 버몬트에서 아나 데 아르마스와 톰 크루즈가 손을 맞잡고 산책하는 모습 이 포착되며 열애설이 재점화되었습니다. 이 외에도 런던 콘서트 동행, 헬기 탑승, 아이스크림 데이트까지 다정한 모습 이 연달아 공개되며 단순한 루머가 아닌 현실 연애라는 해석이 힘을 얻고 있습니다. 🎬 주요 출연작 및 커리어 하이라이트 아나 데 아르마스는 다양한 장르에서 존재감을 발휘하며 할리우드 주연 배우로 급부상 했습니다. 블레이드 러너 2049 – 조이 역 나이브스 아웃 – 마르타 역 007 노 타임 투 다이 – 팔로마 역 블론드 – 마릴린 먼로 역 더 그레이 맨 – 다니 미란다 역 발레리나 (2025) – 존 윅 스핀오프, 이브 역 특히 블론드 에서 보여준 마릴린 먼로 변신은 세계적으로 극찬을 받으며, 그녀의 커리어를 한 단계 끌어올렸습니다. 💞 단순한 협업? 실제 열애? 이들의 인연은 2025년 초 런던 식사 장면 이후 본격적으로 주목받기 시작했습니다. 이후 콘서트 동행, 파티 참석, 헬기 이동 등 다수의 목격담이 이어지며 협업을 넘어선 관계 라는 분석이 힘을 얻고 있습니다. 특히 최근 포착된 손을 잡고 데이트하는 장면 은 둘의 관계를 사실상 인정한 것으로 해석되며, 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 💬 SNS 논란과 이미지 이슈 최근 아나 데 아르마스는 SNS에서 니콜 키드먼을 풍자한 게시물에 좋아요를 눌렀다 는 사실이 알려지며 논란을 일으켰습니다. 톰 크루즈의 전 부인이자 할리우드 대선배인 니콜 키드먼과 관련된 이슈인 만큼, 팬들 사이에...

삿갓형 양산의 대반전, 촌스럽다더니 이제는 품절! 삿갓형 양산, 폭염 속 필수템 된 이유는?

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☀️ 2025 삿갓형 양산 대유행! ‘촌스러움’에서 ‘생존템’으로 대변신 2025년 여름, 기록적인 폭염이 계속되는 가운데 예상치 못한 패션 아이템이 대반전을 일으켰습니다. 바로 ‘ 삿갓형 양산 ’. 한때 촌스럽다, 우스꽝스럽다 는 평가를 받았던 이 아이템이 지금은 SNS 대란템 , 품절템 , 여름 생존템 으로 떠올랐습니다. 🧢 삿갓형 양산이란? 왜 이렇게 인기일까? 삿갓형 양산 은 일반 양산과 달리, 머리에 착용하는 모자 형태의 양산 입니다. 두 손을 자유롭게 사용할 수 있고, 머리와 양산 사이의 공간으로 인해 통풍성 도 뛰어나죠. 🔍 대표 장점 ✅ 양손 자유 : 자전거 타기, 등교, 야외 활동에 최적 ✅ 뛰어난 통풍 : 머리 위 공간 확보로 열기 배출 ✅ 자외선 차단 효과 : 정수리를 완전히 덮는 구조 ✅ 가벼운 무게 : 장시간 착용에도 부담 없음 ✅ 유니크한 디자인 : 이제는 패션 포인트로도 인정! 🔄 ‘촌스럽다’에서 ‘인싸템’으로… 이미지 반전의 이유 2019년 도쿄도에서 자원봉사자용으로 공개된 삿갓형 양산은 처음엔 "이걸 누가 써?"라는 비난을 받았습니다. 하지만 2025년 폭염 과 함께 실용성이 재조명 되며 완전히 다른 반응이 쏟아졌습니다. 특히 SNS에 삿갓형 양산을 쓰고 등교하는 초등학생 사진 이 올라오며 단 하루 만에 조회수 2천만 회 를 돌파하는 기염을 토했습니다. 🛍️ 현재 판매 중인 삿갓형 양산 인기 제품은? 대표 제품은 일본 아웃도어 브랜드 몽벨 의 ‘ 엄브렐로 시리즈 ’로 다음과 같은 제품이 주목받고 있습니다: 크러셔블 엄브렐로 : 접이식, 가볍고 실용적 필드 엄브렐로 : 풀 소재, 고급스러움과 기능성 동시 만족 💸 가격대 : 약 59,000원 ~ 72,000원 🚨 현재 대부분 품절 상태 , 가을 이후 재입고 예정 📷 SNS & 소비자 반응 “ 이제는 꼭 하나쯤 있어야 하는 생존템 ” “ 디자인이 생각보다 귀엽고 스타...

주가조작 근절 합동대응단 출범! 패가망신 1호는 누구? 핵심 정리

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📌 2025년 주가조작 근절 합동대응단 출범! 자본시장 판도 바뀐다 2025년 7월 30일, 서울 여의도 한국거래소 에서 대한민국 주식시장 역사에 새로운 장을 여는 **‘주가조작 근절 합동대응단’**이 공식 출범했습니다. 이번 대응단은 단순한 상징적 출범을 넘어, 실제 불공정거래 근절과 시장 신뢰 회복 을 위한 강력한 제도적 기반입니다. 🔍 왜 주가조작 근절 대응이 시급한가? 최근 주식 시장에서 SNS, 텔레그램을 통한 조직적 주가조작 이 기승을 부리며, 일반 투자자들이 막대한 피해 를 입고 있습니다. 특히 미공개 정보 이용, 허위 공시, 대주주 연루 사건 등 불공정거래 수법 이 더욱 지능화되고 있다는 점이 문제입니다. 이에 따라 정부는 금융위원회, 금융감독원, 한국거래소 가 협력하여 단일 공간에서 심리와 조사를 동시에 수행할 수 있는 합동대응 시스템 을 구축했습니다. 🧠 AI 기반 주식시장 감시 시스템 도입 주가조작 근절 합동대응단 의 핵심은 인공지능 기술을 활용한 감시 체계입니다. ✅ 개인 기반 추적 시스템 : 단순 계좌 추적에서 벗어나, 실사용자를 중심으로 한 정밀 추적. ✅ 우회 거래·차명 계좌 추적 가능 : 복잡한 수법도 AI 알고리즘으로 실시간 식별. ✅ 불법 수익 2배 과징금 + 주식 거래 금지 조치 적용. 📌 향후 상장사 임원 선임 제한 과 불법이익 전액 환수 등의 강력한 처벌도 예고되어 있습니다. 🚨 "주가조작은 곧 패가망신"... 첫 적발 사례 예고 금융위원회 권대영 위원장 은 "2025년은 주가조작 근절의 원년"이라며, 합동대응단 1호 적발 사건 을 예고했습니다. 특히 다음 대상이 주목받고 있습니다: 전력이 있는 주가조작 세력 대주주·임원 연루형 SNS에서 주가 띄우기 시도 불법 차명계좌 거래 조직 예상 적발 속도는 기존 대비 3배 이상 빠를 것 으로 보이며, 올해 하반기 중 1호 퇴출 사례 가 나올 것으로 전망됩니다. ...

말차 녹차 차이, 말차란? 말차 효능·레시피·집에서 간단하게 만드는 말차 음료, 음식 등 총정리

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🍵 말차란? 커피 대신 말차가 뜨는 이유와 효능, 차이점 총정리 최근 SNS를 중심으로 말차 음료와 디저트 가 폭발적인 인기를 얻고 있습니다. 특히 제니, 두아 리파, 젠데이야 등 셀럽들이 말차를 즐기는 모습이 공개되며 MZ세대 사이에서 ‘커피 대신 말차’ 트렌드 가 확산되고 있죠. 이 글에서는 🔍 말차란 무엇인지 , ✅ 녹차와의 차이 , 💪 대표 효능 , 🍰 말차 레시피 , 🌍 글로벌 트렌드 까지 총정리합니다. 🌱 말차란 무엇인가요? **말차(Matcha)**는 고급 녹차잎을 그늘에서 재배한 뒤, 줄기와 잎맥을 제거하고 곱게 분말로 만든 분말 녹차 입니다. 일반 녹차가 ‘우리기’ 방식이라면, 말차는 찻잎 전체를 섭취해 영양소를 100% 흡수 할 수 있다는 점에서 차별화됩니다. 💪 말차의 놀라운 효능 ✅ 항산화 작용 강화 말차에는 **EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)**라는 강력한 항산화 성분이 풍부해 세포 노화 방지, 면역력 향상 에 효과적입니다. ✅ 안정적인 에너지 공급 카페인 + L-테아닌 조합으로, 카페인의 각성 효과 와 테아닌의 안정감 이 동시에 나타나 커피보다 부작용이 적습니다. ✅ 체중 감량 & 신진대사 촉진 신진대사를 높이고 지방 연소를 돕는 말차는 다이어트 음료 로도 적합합니다. ✅ 스트레스 완화 및 집중력 향상 말차 속 L-테아닌 은 뇌파를 안정시켜 업무 집중력 향상과 불안 완화 에 도움을 줍니다. 🍰 말차로 만들 수 있는 간단 레시피 🧋 말차 라떼 만들기 재료 : 말차가루 1티스푼, 뜨거운 물, 우유, 꿀 방법 : 말차 체에 내려 섞은 후, 우유와 함께 거품 내어 마시면 완성! ❄️ 아이스 말차 라떼 말차가루 + 소량 물 섞기 → 얼음 + 우유 + 꿀 추가 → 시원하고 고급스러운 맛! 🧁 말차 디저트 말차 쿠키 , 말차 케이크 , 말차 마들렌 , 말차 아이스크림 등. 반죽에 말차가루만 넣으면 쌉싸름한 풍미가 더해져 고급 디저트로 변신! ...